Når noen dør av rus eller overdose

For mange begynte sorgen lenge før dødsfallet. År med bekymring, telefoner midt på natten, håp som kom og gikk. Andre fikk aldri vite hvor ille det var. Uansett hvordan det var: Den du har mistet, var mer enn rusen, og sorgen din fortjener like mye omsorg som all annen sorg.

Sorg som ikke alltid blir møtt

Mange etterlatte etter rusrelaterte dødsfall forteller at de møter taushet, eller kommentarer som sårer. I en norsk studie av etterlatte etter narkotikadødsfall fortalte over halvparten om fordomsfulle kommentarer fra andre (KORUS Nord). Det kan gjøre det vanskelig å fortelle hva som skjedde, og lett å trekke seg unna.

Du bestemmer selv hva du vil si. Men du fortjener å bli møtt med respekt, både av folk rundt deg og av hjelpeapparatet.

Lettelse, skyld og sinne

Det er vanlig å kjenne mange ting på en gang: savn, skyld over det du gjorde eller ikke gjorde, sinne – og noen ganger lettelse over at bekymringen er over. Det betyr ikke at du ikke var glad i den som døde. Helsedirektoratet anbefaler at etterlatte etter overdosedødsfall får samtaler som kan hjelpe med nettopp skam og skyld.

Be om oppfølging

Et overdosedødsfall er ofte brått, og kommunens kriseteam kan hjelpe dere de første dagene.

Ring legevakten på 116 117, fortell hva som har skjedd, og si at dere trenger oppfølging. Du kan også snakke med fastlegen.

Andre som vet hvordan det er

Ivareta er en organisasjon for pårørende og etterlatte etter rus. På Pårørendetelefonen svarer folk som selv har vært der, og Ivareta tilbyr sorgsamtaler med en likeperson, sorggrupper og webinarer for etterlatte. EVR – Landsforeningen for etterlatte ved rus – er en nyere forening som bygger opp et tilbud av og for etterlatte.

Les mer

• Sorgstøtte for etterlatte – Ivareta
• Ivareta de etterlatte ved brå død – Helsedirektoratet