Når du har mistet mor eller far

Uansett hvor gammel du er, er det å miste en forelder å miste noen som har vært der fra starten. Noen mister mor eller far som barn. Andre er voksne selv, med egne barn, når det skjer. Sorgen er ulik, men den er ekte i alle aldre.

Når du er barn eller ung

Er du ung og har mistet mor eller far, har vi skrevet en egen side til deg som er ung.

For deg som er voksen rundt et barn som har mistet en forelder, er dette godt å vite:

• Helsepersonell har plikt til å hjelpe barnet. Når et barn mister mor, far eller søsken, skal helsepersonell bidra til å ivareta barnets behov for informasjon og oppfølging (helsepersonelloven § 10 b). Spør fastlegen, sykehuset eller helsesykepleieren om hvem som følger opp barnet.
• Barnepensjon. Barn under 20 år som har mistet en eller begge foreldrene, kan ha rett til barnepensjon fra NAV. Den kommer ikke av seg selv – dere må søke. Les mer på nav.no.
• Skolen og barnehagen bør få vite hva som har skjedd, så de voksne der kan støtte barnet i hverdagen.

Når du er voksen selv

Mange voksne opplever at sorgen over en forelder blir tatt lett på – særlig hvis forelderen var gammel eller syk. «Det var jo ventet.» Men du har mistet en du har kjent hele livet, og ofte også et sted å høre til. Det er lov å sørge fullt ut.

Ofte er det de voksne barna som må ordne det praktiske: gravferd, dødsbo, hus og ting som skal fordeles. Det kan være krevende, også mellom søsken. Ta dere tid, og få hjelp når dere trenger det.

• Dødsboet. Arvingene kan ta over boet til privat skifte. Det må vanligvis skje innen 60 dager, men tingretten kan forlenge fristen. Minst én voksen arving må ta på seg ansvaret for gjelden. Les mer på domstol.no.
• Fri fra jobb. Loven gir ingen generell rett til betalt fri ved dødsfall, men mange tariffavtaler gir velferdspermisjon. Sjekk avtalen din eller spør arbeidsgiveren.

Les mer

• Sorg når noen dør – helsenorge.no
• Når barn opplever døden på nært hold – helsenorge.no
• Dødsfall, arv og skifte – Domstolene