Når døden kom etter lang sykdom

Kanskje har dere visst det i uker, måneder eller år. Kanskje har du sittet ved sengen, fulgt med på prøvesvar, snakket med leger og tatt telefonen hver gang den ringte. Og likevel: Når døden kommer, er den ofte like overveldende som om den kom brått.

Sorgen kan ha begynt før

Mange begynner å sørge mens den syke fortsatt lever – over det som forsvinner litt etter litt, over samtalene som ble færre, over personen sykdommen endret. Når døden så kommer, kan du kjenne deg tom, sliten, eller overrasket over at det gjør så vondt når du «visste det».

Mange kjenner også lettelse. Lettelse over at smertene er over, at ventingen er slutt, at du kan sove en hel natt. Den lettelsen er ikke det motsatte av kjærlighet. Den sier noe om hvor tungt det har vært.

Når du har vært pårørende lenge

Har du stått i en lang sykdomsperiode, kan kroppen ha levd i beredskap lenge. Det tar tid å lande. Hverdagen kan føles merkelig tom når det ikke lenger er medisiner å huske, besøk å rekke eller vakter å avløse.

Vær tålmodig med deg selv. Det er vanlig at trettheten kommer først når det verste er over.

Mens døden nærmer seg

Leser du dette før dødsfallet, er det to ordninger det er godt å kjenne til:

• Pleiepenger i livets sluttfase. NAV kan gi pleiepenger i opptil 60 dager til deg som pleier en nærstående som er i livets sluttfase. Dagene kan deles mellom flere, og en lege må bekrefte situasjonen. Les mer på nav.no.
• Rett til permisjon. Arbeidsmiljøloven gir deg rett til permisjon i opptil 60 dager for å pleie en nærstående i hjemmet i livets sluttfase. Arbeidsgiveren betaler ikke lønn i permisjonen, men du kan få pleiepenger fra NAV. Les mer hos Arbeidstilsynet.

Hjelp etterpå

Etter et forventet dødsfall er det sjelden kommunens kriseteam som tar kontakt. Hjelpen finnes likevel, men du må ofte be om den selv:

• Fastlegen kan følge deg over tid, og hjelpe med søvn, hverdag og sykmelding hvis du trenger det.
• Sorggrupper samler folk som har mistet noen, og mange kommuner har egne grupper. Se hva som finnes der du bor lenger ned på siden.
• Organisasjonene som kjenner sykdommen, har ofte tilbud også til etterlatte. Kreftforeningen har både rådgivning og et digitalt sorgkurs.

Har du fulgt noen gjennom lang sykdom, kjenner kanskje sykehuset, hjemmesykepleien eller hospice dere godt. Noen steder har de et tilbud til etterlatte i tiden etter. Det er lov å spørre.

Les mer

• Når livet går mot slutten – helsenorge.no
• Sorg når noen dør – helsenorge.no