De første dagene etter et dødsfall

De første dagene etter et dødsfall kan føles kaotiske. Sorgen er fersk, og samtidig er det mye som skal ordnes. Du trenger ikke gjøre alt på en gang, og du trenger ikke gjøre det alene. Her er det viktigste – og det som kan vente.

Det aller første

• Når noen dør hjemme, må en lege bekrefte dødsfallet. Var dødsfallet ventet, ring fastlegen eller legevakten på 116 117. Er det uventet, eller du er usikker på om personen lever, ring 113.
• Ta deg tid. Det haster sjelden så mye som det kan føles. Du kan sitte hos den døde en stund, alene eller sammen med andre.
• Gi beskjed til de nærmeste. Ring familie og de aller nærmeste før beskjeden spres videre, for eksempel i sosiale medier.

Begravelsesbyrået

De fleste tar kontakt med et begravelsesbyrå de første dagene. Byrået kan hjelpe med mye av det praktiske: henting av den døde, papirer og melding til myndighetene, og planlegging av seremonien. Du velger selv hvor mye du vil gjøre selv, og hvor mye du vil ha hjelp til.

Det er lov å spørre om pris og be om et skriftlig tilbud før du bestemmer deg.

Frister det er godt å kjenne til

• Gravferden: Kisten skal gravlegges eller kremeres senest ti virkedager etter dødsfallet. Ved kremasjon kan urnen gravlegges senere, senest seks måneder etter dødsfallet (gravferdsloven §§ 10 og 12).
• Gravferdsstønad fra NAV må søkes innen seks måneder etter gravferden. Begravelsesbyrået kan søke for deg.
• Dødsboet: Arvingene har vanligvis 60 dager på seg til å bestemme hvordan boet skal gjøres opp.

Du finner mer om dette på siden om rettigheter og økonomi.

Hvem som bestemmer om gravferden

Har den døde skrevet ned hvem som skal sørge for gravferden, gjelder som regel det. Ellers er det de nærmeste i en fast rekkefølge: ektefelle eller samboer, så barn, så foreldre og videre. Blir ikke familien enige, avgjør kommunen (gravferdsloven § 9).

Ta vare på deg selv og hverandre

Sorg tar krefter. Prøv å spise, drikke og hvile, selv når du ikke har lyst. La andre hjelpe med mat, barn og praktiske ting – folk vil gjerne bidra, men vet ikke alltid hvordan. Å si «ja takk» er lov.

Var dødsfallet brått, kan kommunens kriseteam hjelpe dere de første dagene. Ring legevakten på 116 117 og si at dere trenger oppfølging.

Les mer

• Dødsfall og arv – norge.no
• Har mistet noen i nær familie – NAV